今天是自己戒烟的第二天了。 之所以下定决心戒烟，是在一段时间里，我突然变得无比讨厌自己。因为长期抽烟，自己的牙齿变黄了，一身烟味。与人说话或者在密闭的车里，常会呛得人家咳嗽。有的人干脆捂起了鼻子。这让我尴尬而羞愧。 因为抽烟，老婆也从劝到争吵再到分床睡。父母见我抽烟也是各种劝。因为抽烟，衣服、被单，都是洞，甚至几次因为没有彻底掐灭烟头，差点酿火灾。 一个没有理智，不能改变自己恶习的人是自私的，也无法给别人足够的信任感的。既然别人讨厌自己也讨厌这样的自己，为什么不去改变呢？这样想着，我都有些看不起自己。于是决定戒烟，从此做个阳光的人！ 任何一个改变习惯的过程，都是令人痛苦不适的过程。第一天戒烟的时候，我发现自己干什么事都注意力无法集中，心里发慌，六神无主，浑身困乏。总是不由自主的想往嘴上放个什么，或者想把手伸进放烟的地方。但理智让自己忍住。 老婆为了帮助我戒烟，买来了水果、瓜子、花生、水果糖等。烟瘾犯了，我就不停的吃这些东西，以转移注意力。 两天时间，整整40多个小时了，曾经嗜烟如命的我，硬是坚持着没抽一口。虽然这个过程难受，但我坚持住了。也为自己感到高兴，只有继续坚持，才能找回一个全新的自己。