西兰花搭配炒虾仁白玉菇简直是绝配呐！ 西兰花 这个菜我在家经常会做起来吃~好吃又不会胖！ ❤️喜欢的朋友们可以收藏起来回家慢慢做哦！ 5分钟低脂菜~ 食材：西兰花🥦半个、虾仁10只、适量白玉菇、蒜头3瓣、蚝油1勺、适量盐 做法： 1️⃣西兰花切小块洗干净 虾仁去壳开背 2️⃣锅里水开放入西兰花焯水1分钟捞出、再放白玉菇焯水1分钟捞出备用 3️⃣锅里放少许油放入虾仁煎熟 4️⃣爆香蒜未、放入西兰花白玉菇炒匀 5️⃣加入虾仁和1勺蚝油适量盐翻炒匀即可出锅啦~ 多吃西兰花可以抗衰老和降血压的哦！好处多多的低脂菜~你学会了吗？