人到了一定年纪开始掉发，这是一个非常普遍的现象，背后涉及多方面的原因，既有生理变化，也有遗传、生活习惯等因素。下面我为你详细解答。 为什么随着年龄增长会掉发？ 激素水平的变化 随着年龄的增长，身体内的激素水平会发生变化，尤其是雄激素（如睾酮及其衍生物）在男性和女性中的变化，影响毛囊的健康。男性的雄激素水平可能导致“雄激素性脱发”（俗称“禿头”），而女性在更年期后激素变化也会引起头发变薄。 毛囊逐渐衰退 毛囊是头发生长的“工厂”，随着年龄增长，毛囊的新陈代谢减慢，毛发的生长速度变慢，部分毛囊逐渐萎缩或进入休眠状态，导致头发变得稀疏甚至掉落。 遗传因素 遗传在脱发中起着关键作用。家族中有脱发史的人，随着年龄增长，脱发的风险会更高。这也是为什么很多人会在某个年龄段开始明显变秃的原因。 血液循环减慢 随着年龄的增长，头皮的血液循环可能变差，营养物质难以充分供应到毛囊，影响毛发的健康和生长。 生活习惯和环境因素 长期的压力、营养不良、缺乏睡眠、吸烟、过度使用化学产品等，都可能加速脱发的进程。 疾病和药物影响 一些疾病（如甲状腺疾病、自身免疫性疾病）或药物（如化疗药物、某些抗抑郁药）也会引起脱发，随着年龄增长，患病概率增加，脱发可能变得更加明显。 其实，年龄带来的掉发是自然的 这是人体正常的生理变化，类似于皮肤变老、身体机能减退。虽然无法完全避免，但可以通过合理护理、健康的生活习惯和必要时的医学干预，减缓脱发的速度。 如何应对年龄相关的掉发？ 保持均衡营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 避免过度压力，保持心情愉快。 规律作息，保证充足睡眠。 选择温和的洗护产品，减少对头发的伤害。 必要时可以咨询专业医生，考虑药物或其他治疗方案。 总的来说，随着年龄增长，掉发是自然的生理现象，但我们可以通过健康的生活方式来尽量延缓和减轻它的影响。你有没有注意到自己在某个年龄段开始掉发？或者身边有人因为年龄问题掉发严重？可以分享一下！