掉发跟季节也有关系吗? 掉发确实与季节有一定的关系，这在医学和科学研究中是有一定依据的。季节性掉发主要表现为在某些特定的季节，头发的掉落会比平时更明显一些。 季节性掉发的原因 自然的生理周期：头发有一个正常的生长-休止-脱落的周期，通常每个人每天会掉50-100根头发。季节变化可能会影响这个周期的节奏，比如在春秋季节，头发的休止期可能会提前或延长，导致掉发量增加。 气候变化：温度、湿度、日照时间的变化会影响头皮的血液循环和油脂分泌，从而影响头发的健康。例如，秋季气候干燥，可能会导致头皮变得脆弱，更容易掉发。 日照时间的变化：阳光的变化会影响身体的激素水平，尤其是影响与头发生长相关的激素，从而引发季节性掉发。 生活习惯的变化：季节变化也会带来生活习惯的调整，比如春天开始变得忙碌，压力增加，或者秋天天气变冷，导致身体免疫力下降，也可能影响头发的健康。 如何应对季节性掉发 保持头皮清洁：用温和的洗发水，避免头皮过度油腻或干燥。 合理饮食：摄入丰富的蛋白质、维生素（尤其是维生素B、E和铁），有助于头发的健康。 适当护理：避免频繁使用高温工具，减少对头发的伤害。 保持心情愉快：压力大也会加重掉发，要学会放松。 何时需要注意 如果你发现掉发量明显增加，持续时间较长，或者伴有头皮瘙痒、头皮屑增多、头发变细等情况，建议及时咨询专业医生，排除其他可能的原因如激素失衡、疾病或营养不良。 总结来说，季节的确会影响掉发的情况，但如果注意日常护理和保持良好的生活习惯，大多数季节性掉发是可以减轻的。你有没有觉得自己在某个季节掉发特别明显呢？可以分享一下！