人迷茫时，不妨试试这些办法。先给心情放个假，整理书桌、做顿饭，在简单的事里找回掌控感；快走或练瑜伽，释放压力；把杂念写在纸上，让思绪清爽。 每天留15分钟和自己对话，想想什么事让自己眼睛发亮，观察对他人故事的反应，尝试参加手工课等新鲜体验。 用新视角看世界，每周认识新朋友、读领域外的书，给自己设小挑战。把愿望具体化，设置检查点，不适合就及时转向。 还可以像罗翔老师说的，早睡早起、运动读书。收拾屋子、搞定重要事、多读书，也能让自己慢慢走出迷茫。