大宋108越野赛探路！21KM隐藏玩法揭秘🏃 下周就要跑大宋108越野赛21km了！今天提前探路，发现这条赛道简直是宝藏路线！ ⏰ ⏰ 基础信息 • 比赛时间：2025年11月9日 6:50-8:00（好汉组21KM分枪出发） • 起终点：杭州吴山广场（地铁7号线直达） • 关门时间：7小时，累计爬升1100m，ITRA积分1分，新手友好 🔥 赛道实测重点 1. 前段台阶预警 ◦ 起点吴山广场→凤凰山段连续青石台阶（约9.4km，占全程43.5%！） ◦ 策略：小步高频保存体力，避免开局冲太猛 2. 满觉陇段“堵车”提示 ◦ 7.5km左右进入满觉陇路（CP1海华酒店附近），秋季桂花盛开，游客极多，预计比赛日该段会拥堵 ◦ 建议：提前心理准备，耐心跟随队伍，可趁机拍照打卡“满陇桂雨”美景 3. 后段野路天堂 ◦ 凤凰山→二龙山土路绵软，踩感如地毯，适合加速超车 ◦ 隐藏彩蛋：沿途野生板栗散落（捡了烤熟香炸了！） 4. 双景同框王炸点位 ◦ 二龙山最高点（海拔262m）可同时俯瞰钱塘江+西湖，相机必停！ 🎒 装备清单 • 强制装备：手机+充电宝、救生哨、500卡路里食物、水杯（补给站不提供一次性杯子） • 建议装备：防滑越野鞋（石阶路段雨后易滑！）、皮肤衣（11月杭州温差大）、登山杖（下坡省膝盖） 💪 个人硬核策略 • 起跑站位尽量靠前，减少台阶路段拥堵 • 满觉陇拥堵段可适当放松，享受桂花香，为后程野路蓄力 • 台阶段：控制心率，用登山杖节省腿部力量 • 野路段：大胆迈步，利用下坡追回时间 • 补给策略：CP1（海华酒店）补水+CP2（大慈山）补能量+CP3（馒头山）吃热食 这次探路发现赛道设计超用心，历史文化和自然风光结合得恰到好处！比赛日偶遇的兄弟击掌加油👊 @户外薯 @杭州文旅 @西湖旅游 大宋108 大宋108越野赛 越野跑 越野跑的魅力 杭州 吴山广场 满觉陇 越野赛 秋天就要去跑山