人生其实重要的就两个:身体的健康和内心的宁静
身体健康主要就靠个人锻炼了，有的爱打篮球，有的爱跑步都是不错的坚持选择，沉浸式出汗还挺开心的。
内心宁静主要就靠家人高质量相处和陪伴，尤其家里如果有小孩子的话，那种沉浸式的陪伴算是最幸福的时光。