苹果+干噎酸奶+晚安片！！ 最近睡觉前必须要安排上一份，好吃又能睡好觉！ 在这之前因为工作压力大整个人特别焦虑😣！！越是焦虑嘴巴越停不下来！！ 白天靠咖啡续命，晚上疯狂炫宵夜，结果就是…凌晨三点还睁着眼数羊🐑，睡着了也是半睡半醒状态！人憔悴了不说，肚子上还多了两层肉！！ 跟同事吐了苦水后，他给我安利了这个Byhealth汤臣倍健GABA晚安片！！ 睡前半信半疑含了一片，怎么形容这种感觉呢？整个人不知道什么时候像被拔了电源一样！脑子一片空白一觉干到闹钟⏰响都没带醒的！！ 查了下，才知道这个是和我之前吃的不太一样，之前炫了4.5颗都睁大铜铃没反应，晚安片整上一片十几分钟就让我安稳定入睡！ 不是单一的褪黑素！还有黑马情绪稳定器成分：GABA - ✅GABA可以让身体先得到放松，调节情绪 ，释放压力后，让褪黑素帮助入睡！主打一个先舒压后助眠！！ 科学配比3mg褪黑素，改善睡眠效率 促进深度睡眠 ✅还有VB5+VB6 ：可以辅助我们自身合成GABA和褪黑素，从而根源上解决这个问题！ 这一套组合下来！即便后面不吃了，也能获得好的睡眠！ - 👉食用方法：就是睡前放一片在嘴里不需要刷牙，口腔会完全吸收掉！这样就能美美的一觉到天亮！！ 也可以像我一样，把安眠片撒在低脂甜品上一起吃！！！ 现在每天早上起来都是元气满满♨️，而且也不会暴饮暴食了！！ 真心推荐晚上睡不着觉的试试！！