“三分治，七分养”
饮食是养生之本
主张“五谷为养
粗细搭配
注重“五味调和
甘、酸、苦、辛、咸
各有其用
食物自有性味
能调理身体
平衡阴阳
日常宜少食油腻辛辣
多进蔬果杂粮
以清淡自然为要
使饮食与体质相合
方能滋养气血
颐养天年