老人最值钱的，不是存款，是能自己上厕所、自己买菜、自己遛弯儿。
吃够十二样，鱼蛋奶不缺，油盐糖少放，水天天喝够。
每天走够半小时，太极拳打两圈，别一坐就半天。
烟该扔就扔，酒一口别贪，心不馋，命才长。
老伴儿唠嗑，老友打牌，孙子逗一逗，抑郁绕着走。
不靠药吊着，不靠儿女拖，自己能动，就是福气。
健康不是养生馆的卡，是每天多走一步，多笑一次，多睡一觉。
活到八十，不是命好，是日子没亏待你。