发现一个久坐不驼背的技巧 想象你有条尾巴
从小被我妈要求坐姿要端正，但是坐直真的又累又难，还不一定坐对。驼背虽然舒服，又很容易腰劳损。
想象你有一条尾巴
现在每次坐下都会调整坐姿，把我的尾巴摆摆好，真的舒服很多！[害羞R]
.
🌟如何安放好尾巴呢？分享我的3个小步骤：
.
1️⃣找到坐骨
屁股下面有两个对称的硬骨头，就是坐骨，用它们接触椅子（图3）
👉🏻驼背的话，会让你的尾骨承重，尾巴会被压扁的！
.
2️⃣平衡重心
把重心均匀地分散给两个坐骨，不要翘二郎腿不要歪斜，否则尾巴会歪哦（图4）
.
3️⃣微收腹部
微微收一下腹部，让骨盆中立，尾巴会摆得更加妥贴啦!
坐久了记得站起来走走，不能让尾巴僵掉。
快来选择你的尾巴款式，都来试试吧!
