寒露这个节气一到，秋天可就真的不跟你客气了。每年差不多10月8号左右，太阳运行到黄经195度，寒露就准时来敲门。有意思的是，今年的寒露正赶上农历八月十七，月亮刚圆过一两天，老话常说“寒露遇月半，秋裤要穿惯”，这可不是开玩笑的，意思是真正的冷空气要动真格了，咱们的保暖工作也得赶紧跟上。 这时候最实在的提醒就是：该穿秋裤了！骨科医生给过一个很实用的建议，如果白天的平均气温掉到了10摄氏度以下，那就别硬扛了，特别是早晚出门，把秋裤穿上就是对膝盖和腰背最好的保护。毕竟关节这东西，受了凉可是会“记仇”的。 吃的东西也得跟着季节变一变。天气一冷，肠胃就更喜欢暖和的食物。羊肉、鸡肉这类温补的肉类是很好的选择，炖上一锅热乎乎的汤，全身都舒坦。应季的南瓜又甜又面，蒸着吃或者煮粥都很养人。而生冷的食物，比如一些性寒的海鲜，这段时间就得稍微管住嘴了，不然容易让肠胃不舒服。有个特别简单又管用的法子，就是给自己泡一杯姜枣茶，切上三两片生姜，再加五六颗红枣，热水一冲，喝下去从喉咙暖到胃里，特别适合手脚容易冰凉的你。 除了身体，情绪也得照顾好。秋天草木凋零，人很容易跟着感到伤感或者低落，这时候可以有意地多听一些节奏欢快、旋律优美的音乐，主动给自己的心情“晒晒太阳”。总之，寒露节气就是大自然提醒我们，要把生活节奏调整到“保暖”模式，吃暖、穿暖、心情暖，安安稳稳、舒舒服服地迎接深秋的到来。寒露传说 寒露天气预报