退休后天天打麻将好吗? 退休后天天打麻将这事，不能简单说好不好。有人觉得天天打不好，容易生病，久坐不动、作息颠倒对身体肯定有损害。 不过呢，打麻将也有好处。研究表明，长期打麻将的老人，到70、75岁后，在认知功能、社交能力、心理健康等方面普遍优于“躺平式养老”的人。打麻将能激活神经可塑性，锻炼逻辑推理、短时记忆、空间判断等能力，就像一场认知保卫战。《中华老年医学杂志》研究显示，常参与社交脑力活动的老人，患老年痴呆概率更低。 所以，退休后偶尔打打麻将有益身心，但别天天泡在牌桌上，得把握好度。