爆炒牛肉也泰下饭了叭！！ 牛肉用大火炒出来鲜辣入味！ 一周吃三次都不腻 饭张力拉满🈵 食材：🥩 牛肉➕青椒➕大蒜 做法：🫕 1.牛肉切条用1勺生抽1勺耗油少量黑椒海盐淀粉混合均匀喷一层油 腌制15分钟左右 2.准备青椒丝 大蒜末 油热倒入腌制好的牛肉丝 炒至7分熟盛出备用 倒入大蒜爆香 再把青椒倒入翻炒几下 3.放牛肉后加一点生抽耗油辣椒粉（按自己的喜好调味 可以不加辣椒粉）