一个人的安全感主要来源于内外两方面。外部的安全感，像财富、美貌、家世等，是很多人的依靠。但这种安全感基于比较，没个尽头，很匮乏脆弱。比如周围都是富豪，自己有钱也难有安全感；没钱但长得美，也能有安全感。 而内部的安全感，来自强大内心和深刻自信，不过只有少数人拥有。自尊水平分三个层级，多数人处于依赖型自尊，靠外物维持自尊和安全感。达到独立型自尊，就能自给自足，内心有足够安全感。真正的安全感，是“即便失去一切，也能重新开始”的笃定，这才是最可靠的。