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🥣低卡减脂餐/晚餐合集4

2025-11-04 15:00:45 泡面不吃泡面体育

简单快手附步骤，低卡餐食/晚餐灵感减脂期间，一日三餐，晚餐也是重要的一餐！（有效避免半夜饿的暴食😆） ·选择蛋白质🥚+膳食纤维🥬搭配 ·或加上主食碳水也可以是一顿正餐遵循减脂万能公式选自己喜欢的食材，生活化饮食好好吃饭，注意量就好‼️ ✅鸡肉沙拉法棍 ✅玉米虾滑饼 ✅娃娃菜蒸鸡腿 ✅鸡胸肉蒸蛋 ✅煎蛋紫菜包饭 ✅虾仁蒸蛋+红薯 ✅金枪鱼紫菜包饭 ✅蟹柳菠菜蛋饼 ✅牛肉丸魔芋碗

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