备孕不只是女生的事情，老公才是关键人物！ 本篇重点： 1、最佳的备孕时间是什么时候？ 2、为什么男性也需要备孕？ 3、备孕期间老公是否要禁欲？ 4、这些行为都会伤害到小蝌蚪 5、备孕准备事项 6、孕前检查（提前3-6个月） 7、正确把握排卵时间 8、备孕饮食 9、怀孕征兆 ·