为什么有些人不上进，做什么都没有干劲儿，没有激情？

原因就是身体的问题。

黄帝内经讲到肾藏精，肾好，精气神就好，欲望就强。

对什么都没有欲望，提不起精神，多半都是身体的问题。

这个身体一部分来自于基因，一部分来自于后天的修炼。

分享两个补肾气的方法，大家都可以做一做。

一，早上起来的时候扣齿。

嘴巴闭着，用上下的门牙扣动，三十六下我一组，三组以上。

做完之后，嘴巴闭上，用舌头在嘴里转动，左转三十六下，然后会产生津液，把津液分为三小口，慢慢吞下。然后再右转三十六下，也把津液慢慢吞下。

二，起床之后踮脚尖。

两脚与肩同宽，舌顶上颚，牙齿紧咬，双手自然下垂，握固。

慢慢的踮脚尖，踮到不能踮，保持一下，迅速落下。

刚开始可能做不了几个，慢慢增加到一百个最好。

这两种方法贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网，坚持到年底，再过来反馈。