硬座坐久了，腰不是自己的，眼不是自己的，连脑子都像没插电。
每天八小时钉在椅子上，不是上班，是当人肉坐垫。
站起来接水，是今天唯一的长途旅行。
别等腰椎报警才后悔，每20分钟，起身晃两下，比喝十杯咖啡管用。
工位不是牢房，别把自己坐成标本。
公司不给升降桌？
小杯子装水，多跑两趟，腿脚还能救。
任务拆成小块，干完一截，喘口气，别当永动机。
北京不少公司已开始发工间操“工资”——不是钱，是命。
你不是在打工，你是在续命。