DC娱乐网

库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题

虎扑11月04日讯今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:

在我生涯第二年后,我做了第一次手术。我告诉妻子,在地下室进行康复训练时,有那么一个时刻……你知道,光是针对那个伤病的康复就花了差不多三个半月到四个月。

严重到甚至不是踩在别人脚上扭伤,而是在转换进攻中,我蹬地发力,脚踝就会翻过去。我回头看录像,就像……腿软得像面条一样。字面意思就是,我根本无法站稳。

一开始我们以为是我穿的鞋的问题?还是……我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。

所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。

评论列表

陈陈陈小鱼
陈陈陈小鱼 10
2025-11-04 22:26
煎熬过后,了解了自己的身体后,一飞冲天
糖小琳
糖小琳 8
2025-11-04 22:29
非常有同感,人的身体是一台高精度的机械,往往牵一发而动全身,但人体自身又有一种自我适应机制,不过还是没有不受伤的好就是了
爱与哎工作室
爱与哎工作室 6
2025-11-04 22:45
没有随随便便的成功,库里绝对是算是训练狂魔之一
心岛初晴渠\
心岛初晴渠\ 6
2025-11-04 22:36
我记得库里好像是改了腿部的发力方式,改成了臀部发力,然后伤病就少了很多
墨染aroma
墨染aroma 5
2025-11-04 22:51
NBA这方面做的确实好!
豆友189230211
豆友189230211 4
2025-11-05 08:13
这种对篮球的态度球员都知道肯定相互尊重而且相互敬佩
洪水珠
洪水珠 2
2025-11-04 22:34
俩人挺好的,互相欣赏。
未来叫兽 v
未来叫兽 v 2
2025-11-04 22:44
运动家也是问题解决家。
立于风中
立于风中 2
2025-11-04 23:04
很明显,没喝桂圆枸杞六宝茶[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
WenEr陳澤薀
WenEr陳澤薀 2
2025-11-04 22:39
对比老詹的脚踝也是变态,季后赛崴了,跺跺脚起来继续隔扣
Stephen
Stephen 1
2025-11-05 13:37
早点用上藏秘排油就好了
悬崖上的鲨鱼姬
悬崖上的鲨鱼姬 1
2025-11-04 22:56
虎扑撕的最狠的两个群体看他们的偶像一起唠嗑