目标：40kg
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🥣早餐：牛油果三明治➕拿铁➕蓝莓
🥣午餐：鸡肉帕尼尼➕西瓜🍉
🥣晚餐：馒头➕炒菜
喝水2000ml
运动🈚
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150/45kg 少吃真的能瘦
初始：60kg
目标：40kg
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🥣早餐：牛油果三明治➕拿铁➕蓝莓
🥣午餐：鸡肉帕尼尼➕西瓜🍉
🥣晚餐：馒头➕炒菜
喝水2000ml
运动🈚
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目标：40kg
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🥣早餐：牛油果三明治➕拿铁➕蓝莓
🥣午餐：鸡肉帕尼尼➕西瓜🍉
🥣晚餐：馒头➕炒菜
喝水2000ml
运动🈚
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