1️⃣交通：我到香格里拉已经下午1点，选择先去飞来寺住一晚，看日出。高铁站出来一直往前走，大概100多米，可坐上正规的客运，大部分有工作人员在。（这边上车只是香格里拉高铁站到香格里拉客运站，到客运站再换一辆车直达飞来寺）后续飞来寺到尼农、尼农到香格里拉，我们都是在VX小程序上买的。 2️⃣住宿：在飞猪携程上根据自己的预算要去选择。飞来寺我选择的明珠拉卡雪山观景酒店，早上酒店会组织需要观看日出的游客到酒店观景台，视野开阔。（很不巧我那天没看到日出） 在雨崩我住的是觉色酥油茶客栈，在上雨崩，躺在床上就可以看日照金山。（大家说他家很好吃，由于高反我没品尝到） 3️⃣装备：徒步小白东西真的别带太多，我是住客栈，所以我去的这个季节建议，身上穿一身冲锋衣裤、一身速干衣裤（爬升途中只要穿一条裤子足够）带一套速干衣裤、羽绒内胆（这里我带的优衣库摇粒绒）睡衣裤、药品、鞋套雨衣（山里气候不定 可备一备）氧气、随身保温瓶装热水，帽子口罩手套登山杖根据个人需求。住帐篷的根据需求带东西。 当然也可以科技徒步，买完票，绝命摩托车450一路上干到第二补给点，接着皮卡车150到下雨崩，要去上雨崩继续皮卡车60。 两个补给点都有东西卖，价格我个人可以接受，自己少带点，爬升都在上坡，为自己减轻点负担。