我眼中的亚丁绝对权威｜亚丁转山 它留住了每个人的魂 这一定是神都会向往的地方 提前一天住香格里拉镇次日坐车进入景区 day1：冲古寺-波拥措营地 9km 爬升856无下降 海拔4900 5-6h day2：波拥措营地-贡嘎扎则营地 15km爬升470 下降1100 海拔4000 day3 贡嘎扎则营地-万花池营地 5km 爬升460下降325 出发早中午就能到 （扎巴拉营地就是往前2km多再爬升165比较缓 ，但是风大 冷 水源远 不安逸 不差这一点点距离 ，建议万花池扎营 一个是有很多牛棚两户人家 ，地理位置是凹的海拔低温暖，可以充电 风景更好 休息的更好 舒服 ） day4 万花池营地-新果牛场营地 12km 爬升824 下降758 5h day5 新果-蛇尾/蛇头营地 12km爬升800 下降580 day6蛇尾-牛奶海景区出（时光之门上面变天暴风雪无法上） 11km 观光车出 爬300 下500 如果纯步行到冲古寺17km左右全程栈道 前三天大部分人休息不好，一个是高海拔，一个是气温低，全程无信号 ，水源足，无补给，轨迹明确，注意保暖。 户外徒步 重装徒步 川西美景 户外薯 亚丁徒步 徒步丈量世界 户外露营