1.睡前拍腹
2.少吃生冷食物
3.吃养脾胃食物
如何清肺排痰：
1.拍打云中-中府
2.拍腋窝
3.深呼吸
秋季应该如何健脾养胃？
如何健脾胃：
1.睡前拍腹
2.少吃生冷食物
3.吃养脾胃食物
如何清肺排痰：
1.拍打云中-中府
2.拍腋窝
3.深呼吸
1.睡前拍腹
2.少吃生冷食物
3.吃养脾胃食物
如何清肺排痰：
1.拍打云中-中府
2.拍腋窝
3.深呼吸
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