从原来的120斤到后来110斤我走过很多弯路：今天跳操、明天普拉提，结果没什么收获 变化最大的时候还是跟着教练去练专项训练 已经坚持了很多年 现在基本坚持无氧 每周2-3次的频率 朋友们都夸我脸部紧致 状态像28岁坚持无氧运动 除了改善体态 马甲线蜜桃臀还可以改善激素水平缓解细胞衰老保持皮肤的弹性 看起来状态更年轻 另外在饮食方面也要注意吃的热量不要太高 但作为吃货，我管不住嘴，体脂一直没下 28，后来才知道这是 “代谢适应”，单靠运动瘦下来超难。 还好发现了众安保险速复康・减重险这个科学辅助工具，专门帮像我这样的妈妈们有效赶走肉肉！ ✅ 每周一次轻量辅助，搭配饮食运动，减脂更稳更快 ✅ 全程有医疗指导，用药提醒、饮食建议、副作用管理都到位，安全放心 ✅ 不用跑医院，药品直送 + 上门协助，省时又省力 打动我的是 他有消费保障承诺：如果一个月内未达标（按协议标准），可申请赔付！ 运动是根本，科学工具是加速器。一起打卡吧 换一个自己 本产品由众安保险承保，具体业务费率及赔付详情请以保单为准，投保时请仔细阅读相关投保信息