你相信什么，就经历什么，依赖经验并将其作为一种领悟真实的手段就是陷于无知和幻想，无论在哪个层次上，头脑只能认可或经历其熟悉的、了解的东西。

克里希那穆提的这句话提醒我们：内在认知引导外在经历，主观信念塑造客观体验，我们的成长、体验和觉察，会被信念和经验等固有认知绑架和框定。

我们的信念会像滤镜一样筛选世界，时常使我们陷入自我构建的牢笼。

唯有打破固有，才能迎来新生。

我们更愿意听我们想听的、更愿意看我们想看的、更愿意相信我们愿意相信的。例如：

一个人若坚信 “人性冷漠”，就会更容易注意到他人的冷漠行为，而忽略其善意的举动，从而 “验证” 和强化自己的信念，并形成循环。

这里的 “经历” 并非客观事实，而是被头脑解读后的主观体验。

经验是基于过去事件形成的认知，但世界是动态变化的。若用过去的经验（比如 “我上次这么做成功了”）判断当下的新情况，就会被自己的旧认知束缚，陷于无知和幻想当中。无法看到当下的真实，进而做出错误的判断和行动，陷入无知和幻想当中。

头脑的本能是追求安全和熟悉，会自动排斥陌生、超出认知范围的信息。

不少人，遇到从未接触过新观点和新思想时，时常会本能的否定它，只愿意接受自己 “信念框架内” 的观点，这导致认知永远停留在既定的框架内，无法拓展自己认知的边界。

同时，我们基于对未来的预期（信念），也会不自觉地调整自己的行为，最终让这个预期成为现实。

克里希那穆提的这句话确认偏误、自我实现预言和认知行为疗法等心理学效应存在深刻的共鸣。

确认偏误是指人们会主动寻找、优先关注、甚至扭曲信息，以支持自己已有的观点或信念。而忽视、质疑或否定那些与自身观点相悖的信息。

自我实现预言是指一个人基于对未来的预期，会不自觉地调整自己的行为，最终让这个预期成为现实。

认知行为疗法是指你持有什么样的信念，就直接导致了你会经历什么样的情绪和行为后果。

克里希那穆提的这句话启示我们：

1、承认自己的无知，警惕 “信念固化”，清空自己，不被自己的信念和经验绑架。

2、反思自己的固有信念和认知，将它们置于现实中去观察、检验、校正” ；

3、主动接纳自己信念框架以外的信息，多与不同立场和角度的人交流、多关注与自己观点不一致的观点 ；

4、内心不渴望的东西，不可能靠近自己。强烈的信念至关重要，要坚信所做的一切一定会成功，并在长期实践中强化这种信念。