1. 凡是超出能力范围的忙，一概不硬帮。

​2. 凡是影响睡眠的饭局、娱乐，一概不勉强参加。

​3. 凡是来路不明的保健品、“神奇疗法”，一概不买不信。

​4. 凡是让你生气的人和事，一概不计较。

​5. 凡是饮食里高油高糖高盐的，一概不多吃。

​6. 凡是能出门散步、活动的机会，一概不偷懒。

​7. 凡是子女的家事，人家没求助，一概不瞎掺和。