身体是一座园林，
食物是温柔的园丁。
肺腑的浊气，
交给萝卜的清脆与百合的清甜；
肠道的淤积，
交由香蕉的滑润与芹菜的纤维。
木耳与海带，
如同血液的净化器；
小米与地瓜，
是养胃的暖粥与甜点。
心火旺盛时，
绿豆莲子汤是最佳的清凉剂；
肝脏疲惫时，
大蒜与苦瓜是忠诚的守卫兵。
学会与食物合作，
便是拥有了最天然的健康智慧。