初始体重：60kg
今日体重：45kg
目标：40kg
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🥣早餐：羊角蜜➕冰拿铁➕岩烧乳酪罗宋➕鸡蛋➕蓝莓
🥣午餐：番茄🍅牛肉豆腐汤➕普洱茶
🥣晚餐：凉拌包菜➕糙米饭➕菜椒牛肉条

喝水2000ml
运动🈚
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拥有一个美腻的杯子 喝水都是件快乐的事情呢
又收一个漂亮渐变杯杯 装冰拿铁都那么美
高硼硅双层耐热玻璃 开水也不会烫手
自带茶漏 泡茶好方便啦

番茄🍅豆腐牛肉汤 里面的大块牛肉吃起来好满足