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150/45kg 少吃真的会瘦

初始体重:60kg
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🥣早餐:玉米🌽➕黑咖啡➕鸡蛋➕香蕉➕番茄🍅
🥣午餐 :香草乳酪拿铁➕红豆碱水
🥣晚餐:辣椒炒肉➕土豆丝➕馒头
🥣加:糯糯芒果

喝水2000ml
运动🈚
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●少吃多动 健康减肥!