练桩练到坐轮椅，图啥？
河北深县新出的旧档案盖章：郭云深晚年风湿痛得挪两步都冒冷汗，还每天撑满4小时三体式。2023年运动医学期刊直接点名：超2小时站桩，膝盖报废率翻倍。
老一辈把“坚持”刻进骨头，却没人告诉他们关节软骨会磨损。
现在武协发话：60岁后站桩别超60分钟，多一秒都是跟自己过不去。
一句话，功夫要长，膝盖更要长。
留点余地，才能站着看孙子练拳。