朱有燉著有《静坐》一诗：
静坐闲观理自明，是非荣辱岂须争。
一生常在闲中过，万事肯于先处行。
嫩竹半欹听夜雨，晚云收尽看秋晴。
两般清意谁能识，世事交游物外情。

自古以来人最难做到就是“静”字功夫，一来是欲望在作祟，一来是外界纷繁复杂。

其实“静”字功夫总结起来是四点：身静、心静、气静、神静。

身静：专注行动的起点
独坐、静修让自我达到身心合一的初始状态。此时即借助静谧的环境沉淀战略思考，领悟人生诸多哲理。

心静：洞察本真的明镜
内心达到心无杂念的状态，如同明镜映照真实自我。就如《菜根谭》所说：夜深人静独坐观心，始知妄穷而真独露，每于此中得大机趣。

气静：内在气场的平和
当内在能量和情绪稳定之后，就拥有了“神定不慑”的从容。外在威胁犹如“毒蛇猛虎”妄图吞噬我们，当内心宁静从容以对之时，就会发觉“所有的恐惧都源于想象”。

神静：超越自我的空灵
最高层次的静是精神层面的超脱，达到“無無我”的境界。此刻，一个人的自我认知已完成深化和超越，内在秩序和智慧已经完全觉醒。

身静生阳，心静生慧，气静生神，神静生精。
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