1108 库拉冈日徒步已回（初级选手攻略
⚠️办边防证
🚗出行：
1️⃣公共交通：西藏票物通 拉萨8：50－洛扎县118r 15：20抵达（中间停靠吃饭） 洛扎－色乡40r（加40送到措玉村）19：00抵达
2️⃣自驾：措玉有炮仗路不推荐小车
3️⃣拼车：冬季去程300，返程找有到村里的🚗砍价250
🔸抵达村口清洁费15/人，住村里（注意保留票，返程用）
🔸村到徒步起点三四公里，村里拼车100/车（村口酒店都有留☎️），也可徒步进
✅有4条线:
①白马林措环湖线
完整环湖:10km，爬升400m（起伏爬升），右线有碎石但好走些，左线会有90度垂直楼梯，暗冰，碎石堆 难走
②介久措
原路往返10km(或下到湖边6km)，爬升400m左右
村里有车400/车 直送，看日照金山
③折公三措线
原路往返12km，爬升700m 上到山顶可以看到三个湖，还能看到一些海子，山顶有路段积雪。可平视雪山
④旅游打卡拍照
走白马河右线，抵达18000石碑 直爬山脊，爬升400m ，可俯瞰湖 p123 拍旱地拔葱 ，完成后原路返回。（人民币玩家让村名开车上5400海拔直接拍照）
‼️参考：
本人日常运动，上5000不高反，偶尔爬山，少量徒步经验
白马：右线进去上山脊后横切下山环湖 15公里用时8小时41分（横切别学，路上向导说前面有路，下了一些山坡后，没路回不去，被迫横切 下到本身的环湖线）
✅Tips：
1.措玉村海拔4200m，注意高反，提前在其他区域适应后再来
2.停车场小卖部矿泉水4r，泡面，提前备餐
3.酒店淡季，可电话讲价
4.全程无补给点
5.穿搭：
速干抓绒/羽绒，冲锋衣裤，抓绒/速干，手套，眼镜，冷帽，面罩，登山杖，徒步鞋（山顶有雪路 ）
6.村里吃饭：酒店有炒菜/面。本地居民人都很好，可能会语言不通。可打酒店留的电话，一般可以沟通（我们住的每天送甜茶，酥油茶 很好喝，走的那天没吃早饭还拿了鸡蛋让拿走）
7.非大佬不推荐重装，90度垂直梯➕暗冰 ，多路段旁边就是悬崖
8.山顶没网，提前下载路线，走常规路 （吃过亏了）
9.组队/带向导，互帮互助！一天就遇到4波人。早出发，不要走夜路 ！及时下撤 ‼️
超清世界
徒步丈量世界 户外重装徒步
人生第一座雪山 库拉冈日
库拉冈日攻略库拉冈日徒步攻略