南昌半马148完赛🏅

前面10km一直慢跑拍拍视频

说好的520-530配速

顶不住人太多堵在里面太闷了

11km折返后开始提速

后面10km配速450左右

最后1km多遇到了慌慌和雯妈

一起跑到终点牵手冲线🏅

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