日常养生三穴，常按身安心宁

内关穴 · 守心安神

· 取穴：腕横纹上约三指宽，两筋之间。
· 功用：理气宽胸，宁心安神，缓解心悸、胸闷与晕车不适。

足三里 · 健脾强胃

· 取穴：膝盖外侧凹陷下四指，胫骨旁开一指。
· 功用：调理脾胃，补中益气，增强消化，为保健要穴。

太阳穴 · 醒脑明目

· 取穴：眉梢与外眼角之间，向后一寸凹陷中。
· 功用：清利头目，缓解头痛、眼胀及神经疲劳。

每日每穴按揉3-5分钟，力道适中，持之以恒可见其效。