目标80斤
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🥣早餐：猪肉脯碱水➕黑咖啡➕鸡蛋➕西梅➕千禧果
🥣午餐：家常菜
🥣晚餐：小米粥➕烧茄子
🧘♀️运动🈚
喝水2000ml
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Day28/ 97斤瘦到80斤需要多久
初始体重120斤
目标80斤
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🥣早餐：猪肉脯碱水➕黑咖啡➕鸡蛋➕西梅➕千禧果
🥣午餐：家常菜
🥣晚餐：小米粥➕烧茄子
🧘♀️运动🈚
喝水2000ml
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目标80斤
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🥣早餐：猪肉脯碱水➕黑咖啡➕鸡蛋➕西梅➕千禧果
🥣午餐：家常菜
🥣晚餐：小米粥➕烧茄子
🧘♀️运动🈚
喝水2000ml
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