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这个男子挺自律的,做俯卧撑、仰卧起坐,虽然做不了几个。 应该早睡,睡前多做个几

这个男子挺自律的,做俯卧撑、仰卧起坐,虽然做不了几个。 应该早睡,睡前多做个几个,这么晚了做不了几个,还得加班加点。 所以养成良好的生活习惯,戒掉抽烟喝酒熬夜的不良习惯,否则会加速中年男性机能衰退。