终于知道身体垮的原因了 医生说:女人最好的状态是“躺一会”，吃完饭躺一会，洗完澡躺一会，下班累到直不起腰时躺一会回血，看手机久了躺一会护眼睛，哪怕躺累了翻个身接着歇，都是对身体最实在的滋养。 可这话对无数中年女人来说，简直是天方夜谭。为了撑起一个家，我们早就把“休息”从人生字典里删掉了。天不亮就爬起来，一边揉着惺忪的睡眼，一边冲进厨房做一家老小的早餐； 送完孩子一路小跑赶公交，生怕上班迟到扣工资；中午在工位上扒几口冷饭，连眯5分钟都是奢侈，手头的活堆得像山，根本不敢停。 下班回家更是新一轮战斗，买菜做饭、收拾家务、辅导孩子作业，忙到深夜才能沾到床，浑身酸痛得睡不着，脑子里还在盘算第二天的琐事。年轻时总觉得自己是铁打的，拼命透支也不怕，甚至傻到想拴住太阳，多挤点时间干活，总想着“多赚点钱，家人就能过得好点”。 可岁月从不会饶过谁，年龄一上来，身体就开始疯狂“讨债”：气血亏损严重，稍微累点就头晕心慌；免疫力下降，换季必感冒，小毛病不断；腰酸背痛成了家常便饭，有时候抱孩子都费劲，干啥都没力气。 直到被身体的不适逼去看医生，听医生轻描淡写一句“你这是年轻时出力太大，透支太狠了”，才瞬间破防。原来那些被我们当成“偷懒”的“躺一会”，竟是给身体续命的关键！我们总想着为家庭倾其所有，却忘了自己也是需要被心疼的普通人。 中年女人的辛苦从不是矫情，我们不是不想歇，是被生活的责任绑得动弹不得。可再忙也得记住：你是家里的顶梁柱，你倒下了，这个家就塌了。适当的休息不是偷懒，是为了更好地扛事。 你多久没安安稳稳“躺一会”了？现在的你，敢放下手头的琐事，给自己放半天假喘口气吗