说出来你可能不信，改变我整个人的，不是什么几千块的护肤品，也不是什么大师的健身课。 就是每天早上，一杯温开水。 对，就这么简单，简单到有点侮辱智商。 以前的我，早上睁眼，脑子跟一团浆糊似的，全靠一杯冰美式续命。结果呢？胃里翻江倒海，人是醒了，但身体好像还在睡，那种拧巴的感觉，特别难受。 后来不知在哪看到，说你试试喝温水。 我当时就笑了，这算什么养生？ 结果呢，就这么试了一个月。 最大的变化，是身体变得特别“守时”。每天早上，几乎同一时间，身体就会催你去厕所报到。那种从内到外的通畅感，那种清空了所有昨日垃圾的轻松感，谁懂啊？根本不是靠咖啡因暴力清肠能比的。 然后是脸。 说真的，我以前花大价钱买的那些精华，效果还不如这杯不要钱的水。以前的脸总是暗沉，T区冒油，现在是那种从皮肤底下透出来的亮。不是假白，是一种很健康的水润感。 最让我惊讶的是精力。 喝温水叫醒的身体，跟喝咖啡不一样。它不是那种猛地把你拽起来，然后两小时后又把你摔下去的暴力唤醒。它是温吞吞的，但后劲儿足。一整个上午，脑子都特别清醒，不亢奋，但很专注。 人是不是都这样，总觉得解决问题得靠什么“大招”，什么黑科技。 我们忙着给生活做加法，买更贵的装备，学更复杂的理论，结果却忘了，最厉害的，往往是那些最朴素、最简单，甚至有点“笨”的坚持。 这杯水，治的不是身体的渴。 治的是我们那颗，总想走捷径、总觉得“贵的就是好的”的心。