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我的建议是:分情况,看需求。 如果只是嘴馋,不妨喝点水,早点休息。如果确实饥肠

我的建议是:分情况,看需求。 如果只是嘴馋,不妨喝点水,早点休息。如果确实饥肠辘辘,建议适量吃一点,比如一杯温牛奶、几片全麦面包或少量坚果。让身体舒适,比硬扛着更重要。