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先算笔时间账:晚上10点睡、早上7点起,刚好9小时。说实话,比起纠结9小时会不会

先算笔时间账:晚上10点睡、早上7点起,刚好9小时。说实话,比起纠结9小时会不会多,我更羡慕能拥有这种睡眠的人,但是由于工作不得不调整作息时间,:适度为佳,依照自身体质调整睡眠时长,保持舒适即可。