你是否注意过你的呼吸方式？你是口呼吸还是鼻呼吸？你是胸部呼吸还是腹部呼吸？你现在的呼吸方式感觉如何? ------------------------------------ 不要研究这些。没有人是单一呼吸模式。打打五禽戏易筋经，有了气感再观察呼吸。