每天久坐不动对身体有哪些影响? 90后久坐1年查出3种病！这些“隐形伤害”正在悄悄毁你 办公室工位上，小林盯着电脑敲了8小时，起身时突然腰僵得直不起身——体检报告上，腰椎间盘突出、脂肪肝、便秘三项红标刺眼，而她才26岁！ 这不是个例！每天久坐8小时以上的人，都在被“隐形杀手”偷袭：坐够1小时，血液循环慢如蜗牛，下肢水肿像灌了铅；连续3小时，颈椎僵硬得能听到“咔咔”响，眼睛干涩到揉不出眼泪；长期久坐，肚子上的赘肉堆成“游泳圈”，代谢慢到喝口水都怕胖。 更扎心的是，很多人明知有害却离不开：“工作要敲键盘，哪有时间动？”“下班只想瘫着，根本没力气锻炼！”可等到腰酸背痛、体检亮红灯时才发现，年轻时偷的“懒”，身体都在加倍讨回来。 别等疾病找上门才后悔！每坐40分钟起身走2分钟，伸个懒腰、转转眼珠，都是在给健康“续命”。你每天久坐多久？有哪些不舒服的症状？