糖尿病和遗传、体重、代谢等相关，甜食不是唯一“元凶”。但长期过量吃甜食，会加重胰岛负担、导致肥胖，大幅增加患病风险。控糖是预防关键，但不是只戒甜食，还要均衡饮食+适度运动～ 别以为不吃糖就万事大吉啦！
