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假如从明天开始,把皮肤养好

2025-11-13 15:05:12 静曼记笔记 健康
今天全篇都来自《减法护肤》 结合了自己这一段时间的实践心得 核心其实就是在护肤彩妆上做减法 在饮食生活上做加法 比如养肠胃（养肠道菌群） 这其实是养皮肤的重要环节 也是特别容易被忽视的 老一辈就说过：“酒酿蹿皮” 就是说喝一段时间酒酿皮肤都更好 除了传统理论的解读 也和酒酿是发酵食物可以平衡肠道菌群有关吧 （老祖宗是有点牛的）

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