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假如从明天开始,把皮肤养好

2025-11-13 15:05:12 静曼记笔记健康

今天全篇都来自《减法护肤》结合了自己这一段时间的实践心得核心其实就是在护肤彩妆上做减法在饮食生活上做加法比如养肠胃（养肠道菌群）这其实是养皮肤的重要环节也是特别容易被忽视的老一辈就说过：“酒酿蹿皮” 就是说喝一段时间酒酿皮肤都更好除了传统理论的解读也和酒酿是发酵食物可以平衡肠道菌群有关吧（老祖宗是有点牛的）

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