作为和血糖“斗智斗勇”的1型糖友，找零食真的像开盲盒！整理了9款亲测低碳水、吃着没负担的宝藏，每款都标好碳水值，控糖期嘴馋直接抄作业～低卡低碳无负担，嘴馋再也不慌啦！ 1. 慢教授慢糖鹰嘴豆熔岩黑巧脆：1根仅2.2g碳水！用鹰嘴豆和糙米代替小麦粉做成米果，0糖0大米粉！咬下去是椰子片和黑巧脆脆的口感，在嘴里米果的焦香综合微微流心的黑巧，清甜不腻，解馋又顶饱，用的100%进口可可，0代可可脂，巧克力脑袋闭眼冲！ 2. 控能低脂鸡胸肉肠：1根1.5g碳水的蛋白质王者！肉质QQ弹弹，没有怪味，饿了来一根，快速补能还不升糖。 3. 卫龙高纤牛肝菌魔芋（山姆款）：每100g才5.9g碳水！脆爽的魔芋裹着牛肝菌的鲜，咸香入味，追剧吃超上头，记得控制量哦～ 4. 陶小牛牛肉棒（小牛真棒）：1小包仅0.26g碳水！实打实的牛肉香，越嚼越香，偶尔想吃点肉味零食，选它准没错。 5. 慢教授慢糖辣小条：1袋2.1g碳水的“童年平替”！0糖0小麦粉0防腐剂，用的东北非转基因大豆和日常厨房调味料，微辣带劲，口感筋道，再也不用羡慕别人吃辣条啦。 6. 沃隆妈妈每日坚果：1袋7.8g碳水，坚果配比很均衡，每天一小袋补营养，注意别一次吃太多～ 7. 瓜瓜脆低糖版：1大盒1.75g碳水！脆到掉渣，有淡淡的瓜香，没有多余甜味，当零嘴超合适。 8. oh my food双蛋白圈：1块1.9g碳水，外脆里软，蛋白含量高，早上配杯牛奶当早餐，或者下午垫肚子都可。 9. 慢教授慢糖肉松海苔沙琪玛：1块可吸收碳水2.7g！低GI全麦粉+鲜鸡蛋，外散满鸡肉松和海苔，咸香可口，0糖0小麦粉，终于能吃到不油不腻的沙琪玛啦～ Tips：每个人对食物的血糖反应不同，建议吃后监测血糖，找到适合自己的量哦～