初始体重60kg
目标40kg
-
🥣早餐：贝果➕煎蛋➕鸡肉肠➕阳光玫瑰➕小燃饮
🥣午餐：板面
🥣晚餐：蛋黄酥
喝水2000ml
运动 20分钟瘦腰腹
吉尼瘦背2组
-
比起漂亮 我更爱运动给我带来的生命力，这段时间一直再坚持运动，发现一个运动搭子 康比特小燃饮 运动前来一袋 感觉比平时更有动力 暴汗也多 消耗更大，小小一条外出带着也方便！
继续打卡 一起加油，9月你们目标多少呀？