备赛广马330
上半年生病了半年没怎么上强度
今天10组800米*410间歇坚持下来了
也是今年第一次的间歇训练
太久没跑强度 快不了一点点
今年路跑也没超过25公里～
不知道今年还能保持全马330吗？
自我感觉不太行！
🔥各位大佬来支个招吧！