20 来岁的朱雪梅曾因体重问题遭人议论，然而她凭借坚定的决心成功逆袭。减肥其实没那么难，关键是改变饮食结构，少吃多动。雪梅先想清楚减肥的原因，有了强大动力。她从规律饮食入手，用薄荷健康 APP 计算热量，控制食量；运动上，饭后站半小时、散散步，还选择自己感兴趣的运动坚持下来，同时通过 Keep 学习减脂知识。 减肥成功后的雪梅开了家小卖部，日子过得有滋有味。她的准女婿是隔壁村普通小伙，第一次上门就带着自种的菜，干活特别踏实。在感情上，雪梅不看重物质，更在意对方的人品和踏实。 朱雪梅的经历告诉我们，实实在在的踏实日子才是最该珍惜的幸福，她的减肥历程和感情观，值得当代年轻人借鉴。