初始体重：120斤
今日体重：90斤
↓30斤
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🥣早：法式吐司➕热拿铁
🥣午：鸽子汤
加：蛋黄酥
🥣晚：芹菜炒豆干➕红薯粥➕手撕包菜➕凉拌变蛋
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💧喝水2000ml
运动🈚
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坠近忙忙碌碌的 就没更了！三餐也没有很控制[暗中观察R]
无所谓 吃吃减减才是常态嘛！忙完这段时间我想去练普拉提 虽然体重下来了 可肚子上肉还是松松的 练一练应该有用的吧～

推荐个新喝的萨尔茨堡牛奶🥛我觉的很好喝 特别配咖啡☕奶味浓 口感灰常的醇厚 爱喝热拿铁的我太爱了